刚来到新东方学校时，一位资深的语文老师，向我推荐了一篇文章《体育之研究》，文章中：“体育之效，在于强筋骨、增知识、调感情、强意志。”

正是这句话一直是我篮球教学路上的明灯。作为一名女体育教师，我深知篮球不单单是一项运动，更是培养学生终身体育锻炼习惯、塑造健康生活方式的重要载体。

在新东方这片充满活力的场地上，我与同学们共同挥洒汗水，见证着大家从试探体验到爱上篮球的蜕变，也收获了许多感人至深的教学故事。

"兴趣是最好的 老师。"

在篮球教学中，我深刻体会到，只有让学生真正爱上运动，才能让他们养成终身锻炼的习惯。

记得开学初，有些女生对篮球兴趣寥寥，总以"运动细胞差"为由躲在队伍最后。我没有急于要求她们掌握技术，而是设计了一系列趣味游戏——"运球接力"、"投篮积分赛"、“你追我打“、“五子棋”等等，让篮球课变得轻松有趣。

金同学：

篮球课可谓是我最喜欢的体育活动之一。上到学习打球，下到生活琐碎，无一不是我和老师之间的话题。但言归正传，还是要来聊聊我们平常有趣的课堂。

我是一个篮球零基础的小白，但从我跟老师接触的第一节课，她就告诉我： “篮球就是你的朋友，你要每天和他见面，每天拍拍他，摸摸他，他才能听你的话”；“篮球练习没有捷径，都是练出来的” ，老师给我们分享她以前的训练经历。

此后，每一次的篮球课中，篮球游戏，技术动作讲解，在实操过程中，老师便开始了她的“絮絮叨”和“一本正经”。反复叮嘱我的每个动作，当我动作正确、投篮命中时，她毫不吝啬，立马及时给予我肯定。

当我反复在一个动作上频繁出错时，她也会不厌其烦一次又一次的纠正做示范。慢慢地我发现我喜欢上了篮球，每天都想到篮球馆运球、投篮。千言万语依然难以言尽一堂堂欢乐的篮球课！

体育教学的终极目标，是让学生将运动融入生活，形成终身体育锻炼的习惯。平时我在课程中特别注重日常训练的系统性，并鼓励和学生一同制定个人锻炼计划。

夏同学：

通过两年多篮球课的学习，收获良多。我曾经在校园篮球赛——1分钟罚篮项目比赛中，连续两年获奖，我特别开心，内心深处告诉我只要持之以恒，坚持付出一定会有收获。

日常体育课中，老师都会带领我们先从基础的热身开始，每个动作都是为后续学习篮球技巧做铺垫。

在跑步训练时有4分钟、5分钟计时跑、折返跑、800米等；每节课上仰卧起坐项目是我的必做，一开始15个一组，直到后来我能25个一组，做2组或3组；跳绳每组120—160个之间，跳绳从开始的只会双脚跳，到学会左右脚交替跳。

老师会根据我的实际情况和运动能力，来和我制定详细的训练计划。

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”老师告诉我们要在日常生活中，要注重打好基础，做好记录，再一步一步获得进步和突破。虽然体育训练过程很辛苦，但是会给我们培养成坚持不懈的心态，和干事不骄躁的良好品质。

篮球课教会我的不仅仅是技巧，更是重塑体魄，在失败中重拾勇气。那些在篮球馆上肆意挥洒的汗水，都在诠释着青春最热烈的模样。

每当我休息时，时而会来到篮球馆练习罚篮放松心情，不知不觉中篮球已经悄悄地走进了我的生活。

"文明其精神，野蛮其体魄。"体育教育的真谛不仅在于培养专业运动员，而在于让每个学生养成运动的习惯，让健康伴随一生。

每当看到曾经畏惧跑步的学生主动晨练，看到内向的孩子在球场上自信飞扬，我深感欣慰。

我愿继续以篮球为媒，帮助更多学生爱上运动，让健康的种子在他们心中生根发芽，直至长成参天大树。让我们共同祝福吧！